ludzie mam dla was wiadomosc. dzis zrobiłem pierwszy trening na nox pump- jest to super odzywka i nie kupujcie zadnych steków kreatynowych bo szkoda wydawac kasy, nox pump jest wy***ane. brałem nano vapora, x panda i wiele inncyh. Wszystkie odzywki sie przy tym chowają. Zawsze miałem pompe na treningu nawet gdy nie stosowałem odzywek ale takiej [...]
po pierwsze jeżeli byś przybierał 1kg MIĘŚNI co 2 tygodnie to super wynik niektóży o każdy kilogram sie męczą!!! Śniadanie: jedzone w pośpiechu(wiecznie sie spozniam do szkoly) -Talerz mleka z musli,garść rodzynek i słonecznika ,twaróg chudy 125g,z 6kapsułek tranu(3g) 300ml mleka ,rodzynki,tawaróg,orzechy,płatki owsiane II śniadanie(szkoła) 2 [...]
Wyżej masz wszystko super opisane ;) .Nie ma innej recepty ,musisz jeść więcej a jaslk masz problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości kcal to możesz zwiększyć podaż tłuszczów ,robić koktajle bo w nich można łatwo upchać sporo kalorii ,lub możesz zaopatrzyć się w odżywki węglowodanów białkowe w celu uzupełnienia braków z diety
[...] pojęć i nie wypisujcie mitów poniewaz wielu ludzi po to przychodzi na tę strone własnie po to aby sie dowiedziec jak faktycznie działaja odżywki itd...Wiec prosze was piszcie prawde!HMB jest super!Polecam na całego!A dodac do niego kreatyne to za***iscie roztrzaska was!Szczególnie dobry jest monohydrate creatyny!Za***iocha-polecam! Mari Chełm
[...] sie zgodzę - bo co drugi sklepikarz poleci olimp lub megabol bo jest Polski i moze z etykiety przeczytać co i jak brać albo wkrecać że kreatyna multipowera instant to super białko, a cena 150zł to cena prmocyjna.. a jak zapytałem u mnie cy mają coś Treca, odpowiedź brzmiała: "czego? musze spojrzeć w cennik.. nie nie wiem co to za [...]
"Bez ww nie urosniesz, na kazdy 1gr białka musisz spozyc ~ 4gr ww " SERIO TO MOWISZ ?? 1.A jest jakies proste wytlumaczenie czemu az 4g ww na 1 g bialka ?? 2. Mojemo koledze grzelo1986 napisales ze bialko przyspiesza spalanie tluszczu i ze od bialka nie przytyje sie wiec czemu gdzies jak czytalem to jest przyjete ze 1-2gT/1kgmasy ciala [...]
GASP 2006 - NOWA SUPER KOLEKCJA - DOSTĘPNA W CAŁYM KRAJU, W NAJLEPSZYCH PUNKTACH HANDLOWYCH ! ! ! LISTA DYSTRYBUCJI: BIAŁYSTOK "KULTURYSTA" Ul. Legionowa 9/1 lok 143 BYDGOSZCZ "MAXIMUS" Robert Szczepański Ul. Pod Blankami 25 DĄBROWA GÓRNICZA FITNESS KLUB "SALSA" Ul. 1-go Maja 31 DĘBICA SIŁOWNIA [...]
placebo pfff trzeba samemu sprubowac a nie k*rwa oceniac cos z czym sie nawet nie mialo stycznosci. jezeli ktorys z was jest szczesliwy ze po cyklu pojdzie mu 3kg pustej masy albo 5kg pustej masy w brzych i wyda 500zl na najtansza kreatyne, gainer, aminokwasy i inne boskie odzywki po super cenach.
[...] prawie najbardziej najtoksyczniejszy srodek w tabletkach i ladnie cie characze wszystko powinno sie brac 4tyg najdluzej puzniej zmienic na cos innego ale sila jest po tym super bo slyszalem i jest drogi bardzo kolo 800zeta za 100 i jak ktos nie ma glowy jak brac S.A i wogle to niech sobie nawet nim nie zawraca glowy bo tylko zrobi sobie [...]
[...] Natomiast Spojrz na takich sprinterów jak Maurice Greene i Dwain Chambers,przeciez oni tego nie zbudowali na treningu typowo sprinterskim. Poza tym SZymkowiak vel.Metrowiec, musiał być za czasów sprintera juz niezle "nabity" i do tego super wyniki miał.Z checia bym poznał jego trening na prewno z 41 na witce miał jeszcze biegając.
Ludzie POBUDKA!!!!!!!!!!!! Nie ma sportu wyczynowego bez dopingu... i nie ma co ściemniać, że mają super trening i odżywki....ja ćwiczę tak na serio od jakichś 7 lat, supelentację mam idealną....dietę również, a nawet w połowie nie jestem tak pociachany jak większość amerykańskich lekkoatletów..a przecież ja wykonuję trening kulturystyczny, a nie [...]
Witam mam pytanie odnosnie mojej diety czy jest dobra i warta bytu. Jestem typem endomorfika mam 192 cm przy wadze 95 i moj procent tluszczku wynosi 16%. Kupilem ostatnio 3 odzywki Clenburexin - 180 Kapsulek Whey Protein 80 Plus Authentic 750G Super Omega 3 - 120 Capsules Chcialem dodac ze chodze na silownie od grudnia 2012 roku z przerwami i jak [...]
[...] w żołądku. Trening jest mało wydajny, nie da się skupić... to ciągłe uczucie, że zaraz puści się pawia bezcenne. Od pewnego czasu eksperymentując z posiłkami przed treningiem, znalazłem coś extra na to. Przed trenigiem jestm banana + 3/4kostki sera białego chudego, dołoże pół miarki odzywki białkowej i trening super. Zero zalegania. Spróbuj
[...] zjadłem to efekty były średnie lub ich nie byłem. Najlepsze efekty mam w ciągu ostatnich 2 miesięcy (najpierw brałem WPC Vitalmaxa a teraz izolat Sciteca, ze względu na super smak), ale nie łudzę się, że jest to zasługa odżywki białkowej, której biorę ok. 100g dziennie, ale tego że po prostu idealnie w tym czasie dopilnowałem jedzenia. Na [...]
ale dodatkowo masz niezla podaz witamin i mineralow, ktorych w Carbo nie brakuje, super odzyweczka jak dla mnie podstawa po kazdym treningu Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki [...]
[...] 120zl chyba hm mi masa po nim kiepsko idzie, za to bardzo dobrze idzie sila i wytrzymalosc dlatego zaczne go dokladac do cykli silowych co najwazniejsze o 3 lat nie choruje, super wzmacnia odporonosc a to bardzo duzo, ogolnie polecam cyklik jako alternatywa np. po kreatynce itp. sily mi poszlo ok. 5kg na sztandze, w bicepsie to raczej nie wiele [...]
[...] po następnych 3-4 h pierś z kurczaka + ryż plus suroweczka a tak kolo 19-20 pierś lub łosoś + plus chlebek razowy . Mięso robione było na grillu elektrycznym i naprawdę super smaczne wychodzi i conajważniejsze nie nudzi sie kompletnie taka dieta. Trening:(6 razy tygodniu ) Miałem tą przyjemnośc cwiczyc razem z Radkiem Słodkiewiczem , wiec tu [...]
koles08 super, konkret odpowiedz, ciesze sie, ze wpadles do tego tematu. Zapraszam Cie do troche glebszej dyskusji bo Twoje rady sa ciekawe, ale niektore sie kluca z moimi postanowieniami i z tym co dotej pory bylo dla mnie ok POSILEK: 1 80g owsianki 25g rodzynkow 32g odzywki bialkowej dodaj orzechy/pestki/siemie lniane,rodzynki zmaien na [...]